Aiutante per alleviare il mal di schiena: cuscino lombare

La lombalgia non è rara. Infatti, quasi 65 milioni di americani hanno segnalato un recente episodio di mal di schiena. Sebbene l’8% degli adulti affermi di soffrire di lombalgia cronica. Poiché l'82% della popolazione ha il letto laterale o quello in combinazione con il letto laterale, non siamo rimasti sorpresi. Mentre dormire su un fianco riduce la possibilità di russare e può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, può torcere la colonna vertebrale a livello dei fianchi, soprattutto se hai i fianchi più larghi.

Perché indipendentemente dalla posizione in cui dormi, la colonna vertebrale può piegarsi nel suo allineamento naturale e causare problemi. Tuttavia, se utilizzi un cuscino lombare, sosterrà la colonna vertebrale e favorirà la sua forma naturale. Detto questo, non andrà bene un cuscino lombare qualsiasi. Hai bisogno di un cuscino lombare di alta qualità. Ad esempio, il cuscino lombare dovrebbe: essere progettato ergonomicamente; contenere spazi vuoti nella colonna vertebrale per creare una forma a S naturale; fornire supporto alla parte centrale della schiena; incoraggiare una corretta postura della parte bassa della schiena e sostenere la parte inferiore/media della colonna vertebrale.

Maggiore è la qualità e maggiore è la durata, maggiore sarà il risparmio. Investire in un cuscino più economico non ti rende giustizia, poiché fornisce pochissimo supporto ed è così morbido che si deforma rapidamente.

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