Perché hai bisogno di un cuscino di supporto per il collo

Molte persone fanno affidamento su Cuscino di supporto per il collo o cuscino cervicale per problemi di dolore al collo. Questi dispositivi ortopedici sono progettati per fornire allineamento e supporto aggiuntivo a chi soffre di dolore cronico. Vogliamo dire subito, però, che se soffri di dolore cronico al collo, è meglio non correre rischi; consultare un medico nella fase iniziale.

Una delle zone più colpite da una cattiva postura durante il sonno è la colonna cervicale. Questa è la parte che collega la base del cranio alla parte superiore della schiena. Se la colonna cervicale è tesa, può causare forti dolori. Fortunatamente, il dolore scompare da solo se smetti di fare iperestensione. Ma se continui a dormire con la colonna cervicale fuori allineamento, non darai al tuo corpo la possibilità di riprendersi.

Dal collo alle spalle, l'elevatore della scapola viene facilmente sovraccaricato. Se il cuscino non ti fornisce il supporto necessario, potresti provare rigidità e dolore quando muovi la testa di lato. Potresti anche sviluppare nervi schiacciati nella parte superiore della schiena se la tua cattiva posizione durante il sonno persiste. È importante tenere conto di quanto ti alleni durante la notte. Le abitudini del sonno sono difficili da cambiare. Migliorare la postura è estremamente importante per prevenire dolori al collo, alle spalle e alla schiena.

Il memory foam è attualmente un materiale insuperato in questo campo. Uno dei fattori che più comunemente contribuiscono ad una cattiva notte di sonno è l'irrequietezza e l'esercizio fisico. Quando ci muoviamo di notte, solitamente cerchiamo di trovare la posizione più comoda. È importante trovare un cuscino che ti mantenga sostenuto e comodo per tutta la notte.